Здоровье Фото

Масло ромашки — средства для снятия стресса

маслоромашки
Снимаем стресс маслом ромашки

3 / 10

Масло ромашки

Если ваш сон нарушен чрезмерным стрессом, используйте масло непосредственно перед сном, как раз перед выключением света. Вдохните эфир масла ромашки из флакона с 4 или 5 глубокими вдохами. Молекулы эфирного масла ромашки поступают прямо в мозг: теоретически, вы засыпаете в течение 4–5 минут!

Это также полезно для детей, у которых есть проблемы с засыпанием: с 3 лет вы можете нанести две капли на подушку. Ромашка также может использоваться в течение дня у очень чувствительных детей, которые капризны и много плачут.

Если ночью вы просыпаетесь и снова не засыпаете, не включайте свет, а снова вдыхайте 2 или 3 раза эфирное масло ромашки.

Однако, учитывая его более высокую цену, эфирное масла ромашки менее подходит, чем масло лаванды. Другой способ использовать его — смешивать эти масла в маленькой бутылке и массировать с ним ноги или грудь.

Внимание: эфирные масла не рекомендуются для беременных женщин или маленьких детей.

Ключевые слова

Добавить комментарий

Нажмите, чтобы оставить комментарий